山地外科医院

令和2年　6月のご挨拶♫

6月。
5月の外出自粛により、コロナウイルス感染拡大による非常事態宣言が解除され、
少しほっとした途端、また感染者の増加になっています。
経済活動の再開と感染防止を平行して行っていく難しさを感じます。
3蜜を避けた新しい生活スタイルで、徐々に徐々ににゆっくり様子を見ながら、
日々過ごしていきましょう。
例年より少し早く梅雨入りしました。
暑くなってくると、マスク着用も熱がこもり、熱中症のリスクが高くなります。
水分補給をこまめにして、風に当たるなどクールダウンに心がけましょう。
大切に・・・

令和2年　4月のご挨拶♫

春4月です。が。。。混とんとしています。
コロナウイルス感染が拡大し、世界中が暗いトンネルの中です。
東京オリンピックも開催延期となり、外出の自粛要請、マスク不足、
経済の不安。。などなど切りがありません。
今、私達にできることを一人一人自覚を持ってしていくしかありません。
今一度　行動を振り返り考えて、みんなで乗り切っていきましょう。
大切に・・・

＊4月29日(水）昭和の日は休診です。

令和2年　3月のご挨拶♫

3月になりました。
が。。。コロナウイルスで世界中が大混乱しています。
日に日に感染者が増え、経済にも大きな影響があり、先行きが不透明で不安です。
過度に恐れず、一人一人が出来る自己防衛をしていくしかありません。
不要な外出は避けなければいけませんが、
春の陽気に誘われてお出かけしたくなります。
近場で春を見つけにウオーキングなどいかがでしょうか？
花粉症でお困りの方も多いと思います。
しっかり対策をして、出かけましょう。

大切に・・・

＊3月2０日（春分の日）は休診です。

おひな様

令和2年　2月のご挨拶♫

2月になりました。

新型肺炎が世界中で大流行しています。
目に見えないウイルスを脅威に感じます。
基本的な事ですが、外出時のマスク着用、帰宅時の手洗いうがい、なるべく不要な外出は避け、栄養、休養をしっかり摂り体力を付けて自己防衛が大事です。

また、空気が乾燥しているので、水分補給も重要です。

まめに喉を潤し、乾燥から身を守りましょう。

一番寒いときですが、春を感じ始めるのもこの時期です。

梅の開花もあちこちで見かけるようになり、

春の準備が始まったようです。

心が浮き立ちますが、もう少し我慢

寒さはまだ続きます。
大切に・・・

＊2月11日(建国記念日）
＊2月24日(天皇誕生日振替休日）休診です

令和2年　1月のご挨拶♫

♪新年明けましておめでとうございます♪

暖かく穏やかな新年を迎えました。

本年も皆様の心身の健康に寄り添い、

迅速、丁寧な医療を提供します。

何でもお気軽にご相談下さい。

今年もよろしくお願いいたします。

＊1日～3日　休診です。

＊1３日（成人の日）は休診です。

令和元年　12月のご挨拶♫

12月になりました。

早いもので今年も残り一ヶ月。
師走と言うだけで何だかそわそわします。

クリスマスや年末年始の準備など日々に追われる毎日です。

意識して1日の中で身体を休めたり、ほっとする一時を持つように心掛けていきたいものです。

本格的な寒さもこれから。乗り切っていきましょう。

＊年末年始　　12月28日午後～1月3日　休診です。
　よいお年をお迎えください。

令和元年　11月のご挨拶♫

11月に入り、気持ちいい晴天が続いています。

急に秋も深まり、そろそろ　我が家のもみじも色付き始めました。

朝夕と昼間の気温の差が大きく、着るもので調節が必要です。

昼間の散歩はぽかぽか暖かく、太陽をいっぱい浴びて

気分もリフレッシュできます。

あっと言う間に冬がやって来ます。

寒くなる前にインフルエンザの予防接種をお勧めします。

お身体大切に・・・

＊４日（文化の日振替休日）・２３日（勤労感謝の日）は休診です。

令和元年　10月のご挨拶♫

10月　
日が暮れるのが早くなり、少しずつ気忙しく感じるようになりました。
また蒸し暑さがぶり返し、疲れた身体に堪えます。
ラグビーＷＣ日本　開催されています。
ご覧になっていますか？
日本代表の活躍で、大いに盛り上がっています。
ラグビーに詳しくなくても、連日の白熱したプレーを観て
ラグビーを充分楽しみ、体感しています。
涼しくなってくると秋を感じにお出かけしたくなります。
無理のない日程で、楽しんでください。
そろそろ冬の準備もしなければいけませんね。
インフルエンザの予防接種も始まります。
お身体大切に・・・
＊10月 14 日（体育の日）は休診です。
＊10月 22日 (即位の礼）は休診です。

令和元年　9月のご挨拶♫

9月　急に朝、夕と涼しい風が吹く様になり、
季節が夏から秋へ徐々に変わっていきます。
まだ　残暑が厳しいですが、確実に秋を感じます。
猛暑の毎日でしたが、今年は雨が多く、どこかいつもと違う夏でした。
お身体疲れていませんか？
そろそろ稲狩りの風景も見られ始め、美味しい新米の季節でもあります。
食欲の秋、読書の秋、運動の秋、行楽の秋、色々な秋がありますが、
行事や食で秋をゆっくり感じ、楽しみましょう。

お身体大切に。。。

＊ 8日は当番医です。　診察しています。
＊1６日（敬老の日）・2３日（秋分の日）は休診です。

秋野菜

令和元年　8月のご挨拶♫

暑中お見舞い申し上げます。

梅雨明けして急に35度を超す猛暑日が続いています。
身体が暑さに慣れていなくて、体調を崩されている方も
多くいらっしゃるようです。

食欲がなくなり、寝不足になり、体力、気力も落ちて
気づかないうちに脱水、熱中症にかかる危険があります。

外出時だけではなく、室内でも要注意です。
体調が悪い時は決して我慢せず、医療機関を受診し
適切な対処をしてもらいましょう。

ここ数年の暑さは異常なくらいです。
いつも以上に水分、塩分を摂って、無理をせず、酷暑を乗り切りましょう。
大切に・・・

＊12日（月）・ 15日（木）は休診です。

令和元年　7月のご挨拶♫

今日から7月です。
今年は梅雨入りが随分遅く心配されましたが、
梅雨明けは例年通りのようです。
今年の夏も厳しい暑さになりそうです。
急な暑さに体調を崩されていませんか？
食欲も落ち、体力気力も衰えがちですが
栄養をしっかり摂って、涼しく過ごす工夫をして
酷暑を乗り切りましょう。
花火を見に、夏祭りに出かけるのも良いですね。
室内でもエアコンを上手に利用し、こまめな水分、塩分補給を忘れずに！
大切に・・・

＊7月15日(海の日）は休診です。

令和元年　６月のご挨拶♫

早いものでもう６月。
そろそろ梅雨入りの時季です。
当医院の周りは遅い田植えの時期で、
カエルの合唱が聞こえ賑やかです。
急に厳しい暑さになったり、雨が降ると肌寒むかったり
体調管理が難しい頃です。
6月は祝日もなく、疲れが溜まりがち！
充分な睡眠と充分な栄養　そして、適度な運動を心掛けて
９月頃まで続く暑さを頑張って乗り切っていきましょう。
大切に。。。