山地外科医院

令和７年　7月のご挨拶♬

6月末に早い梅雨明けとなり、既に連日35度を超す猛暑となっています。
何だか、身体がだるい、重い、やる気が起こらないなど、身体が暑さに慣れていない時によくある症状です。
ちょっとした気分転換で日々の小さなストレスをため込まず、心身の不調を招かないよう、長期戦になる暑さの対処を自分に合った解消法で乗り切っていきましょう。
お身体大切に・・・

＊7月21日（海の日）　当番医です。
8:30~12:30, 15:00~18:00
　　　　　　　　　　　

よく冷えたスイカで水分補給

令和７年　6月のご挨拶♬

６月
爽やかな風が肌に心地よく、新緑と紫陽花が目に眩しい良い季節を迎えました。
いかがお過ごしですか？
我が家の周辺では今、麦の収穫と田植えの真っ最中。
夜になるとカエルの合唱が聞こえてきます。
夏本番を迎える前の梅雨の時期に起こる「梅雨型熱中症」！
温度だけでなく湿度にも注意して、適度な水分塩分補給、
涼しく過ごす工夫をして、日々快適に楽しく過ごしたいですね。
お身体大切に・・・

令和７年　5月のご挨拶♬

5月になりました。
お出かけには絶好の季節です。
その反面、早くも25℃を超す夏日があったり、肌寒かったりと寒暖差による体調不良を感じる方も多くなります。「寒暖差疲労」と言わるもので、倦怠感、頭痛、関節痛といった身体の不調、抗うつ、不安といった精神面の不調があります。
今年も例年以上に猛暑になると言われています。年を重ねるごとに、暑さが身に堪えます。「暑熱順化」で身体が暑さに慣れ、順応するよう今から準備をして夏に備えましょう。
お身体大切に・・・

＊5月3日～6日（GW）　休診です。

令和7年　4月のご挨拶♬

４月になり、一気に春の陽気で桜の開花が進んでいます。
周辺のあぜ道にはタンポポやつくしが見られ、春の訪れを感じます。
一方、連日　花粉と黄砂の注意報が出され、悩ましい季節でもあります。
年度初め、新たな門出の４月です。
気分も一新して、心身ともに健康で過ごしましょう。
お身体大切に・・・

＊４月より　佐伯医師　木曜午前の外来休診です。
＊４月29日（昭和の日）　休診です。

令和７年　３月のご挨拶♬

３月になりました。
桜の開花情報も聞かれ始め、春もそこまで来ているようです。
長く感じた冬もそろそろ終わりが近づいていますが、
三寒四温の言葉通り、まだまだ肌寒い日があります。
年度末で多忙な方もいらっしゃいるでしょう。
気忙しい毎日ですが、ちょっとした時間の合間に、呼吸を整えて、肩の力を抜いてゆっくりストレッチするのもお勧めです。
お身体大切に・・・

＊３月２日（日）　当番医です。診察しています。
＊３月２０日（春分の日）　休診です。

令和７年 2月のご挨拶♬

２月　　寒さにも身体が慣れてきた頃ですが、いかがお過ごしですか？
インフルエンザ、コロナ感染者も少しずつ増加傾向にあります。
感染リスクの要因に空気の乾燥があると思いますが、
こまめな水分補給、環境の保湿で解決できます。
暦の上では春ですが、まだまだ寒さ厳しい日が続きます。
温かいものを食べて体温を上げ、適度な運動をして免疫力を高め、ウイルスに感染しない身体づくりをしていきましょう。
お身体大切に・・・

＊2月11日 (建国記念日）
＊2月24日（振替休日）　休診です

発熱外来のお願い！

現在、インフルエンザウイルスが猛威を振るい、大流行の傾向にあります。
当医院も発熱外来、抗原検査の対応にあたっております。

受診を希望される場合は、先ず、当医院にお電話ください。(0875-72-2577）
電話での指示に従って、駐車場で待機をお願いします。
問診、診察、検査を車内で行います。

皆様には大変ご不便をおかけ致しますが、ご理解とご協力をよろしくお願い致します。

令和７年　１月のご挨拶♬

新年　あけまして　おめでとうございます♬

2025年！令和7年！　新年を迎えました。
皆様にとって良い一年になりますよう　お祈りいたします。
　
本年も皆様の心身の健康に寄り添い、迅速、丁寧な医療を提供いたします。何でもお気軽にご相談ください。
本年もよろしくお願いいたします。

＊1月1日　当番医です。　診察しています。
＊1月2日～5日　、1月13日（成人の日）　　休診です

令和6年　12月のご挨拶♪

12月　早いもので今年も残り１か月となりました。
気温が急に下がり、冬の訪れを感じます。
これからの季節、乾燥、脱水に注意して、夏同様こまめな水分補給が大事です。
少し早いですが、どんな１年だったでしょうか？
体調を崩すと心身共に健康であることは、とても有り難い事だと実感します。
今年も無事過ごせたことに感謝して、そろそろクリスマス、年末年始の準備を始めましょうか。
お身体大切に・・・

＊12月29日～1月5日　休診です
＊1月１日　当番医です

インフルエンザワクチン接種　お知らせ

現在　多数のお問い合わせをいただいておりますワクチン接種についてお知らせ致します。

インフルエンザワクチン接種は予約不要、コロナワクチンと同時接種可能です。

＊徐々に感染者数も増加傾向にあります。
　各自でできる感染防止対策の一つがワクチン接種です。
　継続した予防をお願い致します。

令和６年11月のご挨拶♪

11月　
秋祭りも終わり、我が家の紅葉も色づき始め、お出かけには絶好の季節となりました。
先日、四国カルスト、石鎚山にドライブに出かけました。
紅葉も進んでおり、すすきとのコントラストと四国の雄大な自然を満喫しました。
この時期、朝夕と日中の寒暖差で体調を崩す方が多くなります。
空気の乾燥も気に始める時。保湿、保温に心がけ、早めの冬支度で備えましょう。
お身体大切に・・・

＊11月3日（文化の日）当番医です。
＊11月23日（勤労感謝の日）　休診です。

令和６年10月のご挨拶♪

10月に入り一気に季節が進み、秋を感じる頃となりました。
いかがお過ごしですか？
今月からインフルエンザワクチン接種が始まりましたが、コロナワクチンとの同時接種が可能です。早めの接種をお勧めします。
秋バテという言葉があります。
1日の気温差や気圧の変化で生じる自律神経の乱れが原因で夏バテのような症状が起こると言われています。
生活を冷から温に切り替えていくことが秋バテ解消に効果的です。温かい食事、入浴も湯船にゆっくり浸かって身体を温める。
体調を整えて、短い秋を楽しみましょう。
お身体大切に・・・

＊10月14日（スポーツの日）　休診です。

令和６年9月のご挨拶♬

まだまだ残暑が厳しいですが、鈴虫が賑やかに鳴き始め、少しずつ秋の気配を感じる頃となりました。
いかがお過ごしですか？
我が家の周辺では、稲狩りの真っ最中、新米の季節です。
美味しい新米と一緒に秋の味覚を食し、夏の疲れた身体に栄養補給。

10月より新型コロナワクチン接種が始まります。
対象の方は予防対策として是非お勧めします。
お身体大切に・・・

＊9月16日（敬老の日）、23日（秋分の日振替休日）休診です。

令和6年8月のご挨拶♬

暑中お見舞い申し上げます！

賑やかなセミの鳴き声で一日が始まり、盛夏を迎えました。
連日の35度を超える猛暑に疲れが溜まってくる頃です。
いかがお過ごしですか？
当医院でも熱中症やコロナの感染者数が増えています。８月は夏休み、旅行、お盆、レジャー、イベントなど人が集まる行事が多くなります。
改めて熱中症とコロナ対策を行っていきましょう。
いつも以上に水分、塩分を摂り、休憩しながら動き、無理は禁物です。
お身体大切に・・・

＊ 8月10日～12日　　休診です。

令和6年3月　お知らせ！

令和6年　４月より　内科医　常勤で勤務致します。
　
　佐伯　直　（さへき　なお）　医師
　　
　＊地域の皆様に安心した医療を提供出来るよう、自分自身の研鑽とともに、丁寧な診察を心がけています。お気軽にご相談ください。宜しくお願い致します。

　＊専門　　内科一般、内分泌・糖尿病